Профилактика почек народными средствами в домашних условиях, что лучше попить

Профилактика заболеваний почек

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях, что лучше попить

Согласно статистике, те или иные проблемы с почками охватывают все большее количество людей во всем мире. Только в России данным недугом страдает около 4% населения. И с каждым годом эта цифра неуклонно растет.

Женщины болеют чаще. Однако у мужчин заболевание протекает, как правило, тяжелее и лечится дольше. Не обходит болезнь стороной и детей. В некоторых случаях патологии мочеполовой системы появляются уже во время внутриутробного развития и не покидают малышей всю дальнейшую жизнь.

Боль, спазмы, повышение температуры, отеки и трудности мочеиспускания, сопровождающие больных, могут стать причиной временной потери трудоспособности, значительного ухудшения качества жизни и даже тяжелой инвалидности. А между тем профилактика болезней почек очень проста. Не требуется ни большого количества времени, ни денежных затрат. Достаточно лишь желания человека быть здоровым и соблюдения некоторых мер предосторожности!

Санация очагов инфекции

Для того чтобы добиться нормальной работы почек, очень важно поддерживать активность иммунной системы в целом.

Трофические язвы, хронические бронхиты, тонзиллиты, гаймориты и даже обычный кариес, который не лечится годами, заставляет иммунитет работать на износ.

Итогом такого длительного истощения становятся нарушения работы надпочечников. Их воспаление при малейшем переохлаждении или переутомлении.

Правильный питьевой режим

Для профилактики заболеваний человеку необходимо придерживаться рационального питьевого режима. Жидкость, поступившая в организм, послужит для своеобразной фильтрации – промывания почек.

Вкусные и полезные чаи для здоровья почек можно найти в любой аптеке

Пить при этом нужно правильно. Небольшими порциями в течение всего дня, а не сразу одним «потоком». Можно заменить часть суточной нормы воды супами и прочими жидкими блюдами.

Важно учесть, что воды не должно быть и слишком много! Чрезмерное ее количество может перегрузить внутренние органы и также привести к проблемам. Вспомните народную мудрость «что чрезмерно, то нездорово».

Любителям отдыха на природе и людям, проживающим в сельской местности, важно не забывать о санитарно-гигиенических нормах для предотвращения заболевания геморрагической лихорадкой.

Могут ли болеть почки на нервной почве

Источником вирусов, вызывающих геморрагическую лихорадку с почечным синдромом, считаются мелкие млекопитающие. Главным образом грызуны и продукты их жизнедеятельности.

Загородные дома и хозяйственные постройки необходимо регулярно обрабатывать химикатами, защищающими от мышей и крыс. Придомовую территорию расчищать от сухостоя, мусора, валежника.

Тем, кто содержит грызунов в качестве домашних любимцев, следует по графику показывать их ветеринару и делать необходимые прививки.

Правильное питание

Очень важна для почек и всего организма в целом сбалансированная диета. Питание должно быть регулярным и дробным. Лучше есть маленькими порциями 4-5 раз в день, чем один раз плотно ужинать на ночь.

Овощные и фруктовые разгрузочные дни полезны для почек

Полезны продукты, богатые разнообразными витаминами и минералами: овощи, фрукты, рыба, печень. Можно время от времени устраивать так называемые овощные разгрузочные дни: съедать за пять приемов около полутора килограммов овощей в тушеном, вареном или свежем виде.

Вред могут нанести соленые, копченые, слишком острые и жирные блюда. Ограничить следует потребление натрия (суточная норма соли не должна превышать половину чайной ложки или же 2-3 грамма) и продуктов, богатых фосфором: молочных блюд, разнообразных бобовых, орехового масла и какао.

В холодное время года нелишним будет пропить какие-либо комплексные витамины для общего укрепления иммунитета.

Соблюдение рационального и расчетливо спланированного режима дня также очень важно для почек.

Спать рекомендуется не менее 6-7 часов, так как во время ночного отдыха происходит восстановление почечной ткани. Иначе она попросту не успевает полностью восстановиться.

Дольше положенного спать тоже не рекомендуется – «разорванный» режим отбирает большое количество энергии, снижает мозговую активность и негативно отражается на состоянии внутренних органов.

Не менее вредны для почек чрезмерные физические нагрузки. На работе в течение дня делайте небольшие перерывы, не пропускайте обеды, необходимые организму как источники питательных веществ, пейте больше воды.

Профилактика заболеваний почек во время беременности

Во время беременности повышается риск заболевания такими недугами, как гломерулонефрит и пиелонефрит, а также образования в почках и мочевом пузыре камней.

Представительницы прекрасного пола испытывают боль в пояснице из-за снижения тонуса почечных лоханок, нарушений метаболизма, обмена фосфора и кальция и многих других причин. Нуждаются в регулярном наблюдении врача и, конечно, тщательном контроле состояния своего здоровья.

Для профилактики заболеваний будущим мамам рекомендуется еще до зачатия ребенка сделать УЗИ, сдать мочу на анализ и, при необходимости, вылечить все существующие патологии мочеполовой системы. Во время вынашивания плода полезно пить больше воды и травяных отваров, есть калорийную пищу. В том числе подкисляющие мочу продукты, богатые витамином C.

Сахарный диабет – врожденное или приобретенное заболевание, при котором почки сильно страдают от фильтрации крови с повышенным уровнем инсулина.

Увеличенные и сморщенные почки при сахарном диабете требуют к себе особого внимания

Диабетическая нефропатия на фоне диабета развивается почти у 50% больных, на ранних стадиях протекает практически бессимптомно и может привести к тяжелейшим последствиям вплоть до летального исхода.

При сахарном диабете любого типа больные должны придерживаться дробного питания, жестко контролировать массу своего тела, чтобы не допустить ожирения, избегать посещения людных мест в период эпидемий, регулярно делать не только общий анализ мочи, но и специальный анализ на альбуминурию.

При отсутствии противопоказаний полезно время от времени очищать почки в домашних условиях. Делают это как классическими лекарственными препаратами, так и простыми народными средствами.

Профилактическое лечение при помощи медикаментов подразумевает использование таких препаратов, как Гортекс (на основе корня гортензии), УроЛакс или ЦистоТранзит (на основе спорыша, клюквы и других растительных компонентов). Биодобавки используют также для восстановления внутренних органов после болезни, снятия отеков и воспалений. Принимать их нужно только после консультации с врачом. Строго по инструкции, запивая большим количеством воды.

Полезно бывает попить кисель из неочищенного овса или отвары трав: зверобоя, подорожника, мяты, хвоща и ноготков, которые заваривают за полчаса до еды и принимают в течение одного-двух месяцев с перерывами в пару недель.

Хорошо очищают почки также ягоды: клюква, брусника, арбуз. Арбуз едят в неограниченных количествах. Клюкву и бруснику – по одному стакану на протяжении недели. После употребления ягод полезно полежать в теплой ванной, способствующей расширению мочеточников и скорейшему выведению токсинов.

Отечественные курорты, специализирующиеся на заболеваниях почек, не уступают по уровню сервиса заграничным

Таковы простые правила профилактики заболеваний почек. Комплекс мер, основная цель которых заключается в нормализации капиллярного кровообращения и почечного кровотока, уменьшении риска камнеобразования и общем укреплении иммунитета.

Тем, кто находится в группе риска, стоит регулярно сдавать анализы. Не лишним будет обратить внимание на санатории, специализирующиеся на болезнях почек. Как за границей, так и в нашей стране таких учреждений существует великое множество.

Гелиотерапию, аэротерапию, климатотерапию, бальнеотерапевтические процедуры и грязелечение предлагают подмосковные пансионаты «Дорохово» и «Махово», курорт самарской области «Красная Глинка», «Красноульск» республики Башкирия и «Варзи-Ятчи» Удмуртии.

Источник: https://sochi-mebel.ru/prochee/profilaktika-zabolevaniy-pochek

Как лечить почки в домашних условиях быстро. 8 советов по лечению почек

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях, что лучше попить

Для того чтобы на протяжении всей жизни сохранять работоспособность и активность, нужно беречь этот дар, посланный нам свыше.

А если вы задумались об этом, когда уже заболели? Ну что же, ещё не поздно, будем сохранять то, что осталось. В данном случае речь пойдет о почках.

Поговорим о том, какой врач лечит почки, как и чем проводить профилактику и лечение заболеваний почек. А также о том, как лечить почки в домашних условиях. 

Совет № 1: Пейте травы для почек

Сначала о травах. Многие люди задаются вопросом, какими травами лечить почки. Отвары и настойки из них помогают восстанавливать нормальное функционирование почек.

Как показала практика, лечить почки народными средствами достаточно эффективная методика.

В группу трав для почек входят:

  • почечный чай (ортосифон тычиночный),
  • корень и трава петрушки,
  • кукурузные рыльца,
  • корень стальника полевого,
  • берёзовые почки,
  • хвощ полевой,
  • толокнянка,
  • плоды можжевельника,
  • молодой лист берёзы,
  • пол – пала,
  • цветки бузины чёрной,
  • трава горца птичьего (спорыш),
  • цветки василька синего.

В случае заболевания почек в организме накапливается жидкость. В этом случае также полезно знать, как лечить почки народными методами.

Для снятия отёков врач обычно назначает курс лечения мочегонным травами. Все из перечисленных выше трав имеют мочегонные свойства и постепенно уменьшают количество белка в моче.

Поэтому идём заваривать мочегонный чай. Рецепты:

  • Кукурузные рыльца – в кастрюлю положить 1 ст. л. кукурузных рылец, залить кипятком в количестве 250 мл, прокипятить около 20 мин., затем накрыть и дать настояться, пить по 2 ст. л. с интервалом в 3 часа (при отёках).
  • Зверобой продырявленный – в кастрюлю положить 1 ст. л. травы зверобоя, залить кипятком в количестве 250 мл, кипятить 5 мин., затем настоять 1 час, пить по 60 мл 3-4 раза в день.
  • Горец птичий (спорыш) в посуду насыпать 3 ч. л. свежей травы залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой, укутать, настоять 4 часа, пить по 125 мл 4 раза в день до еды.
  • Настой травы полевого хвоща в посуду насыпать 2 ч. л. травы залить кипятком в 250 мл, закрыть крышкой, настоять в течение часа. Принимать по 50 мл 5 раз в день.

Мочегонные чаи не разрешается употреблять при почечной недостаточности.

Теперь вы знаете, как лечить почки народными средствами. Но перед лечением нужно обязательно посоветоваться с врачом, который лечит почки нефрологом.

Совет № 2: Не употребляйте алкоголь

Оказывает ли воздействие алкоголь на почки? Ответ на этот вопрос положительный. Нужно твёрдо запомнить, алкоголь и здоровые почки это две несовместимые вещи.

Что делают почки в нашем организме? Они очищают кровь от всевозможных токсичных элементов и контролируют степень содержания в ней различных минеральных веществ.

Также почки выводят из нашего организма вредные субстанции.

Когда алкоголь попадает в организм, почкам предстоит разобрать его на составляющие и вывести наружу ненужное.

Собственно, почки страдают первыми. Ведь они встают перед необходимостью в напряжённом режиме пропускать через себя кровь для того, чтобы удалить токсины из организма.

Токсины накапливаются и оседают в почках вместе с фосфатами, поэтому работа почек замедляется. Жидкость в итоге плохо выводится, лицо и конечности отекают. Фосфаты также копятся и, в итоге, так формируются камни.

Заболевания почек, различные патологии – вот результат для людей, которые злоупотребляют спиртным. И, как результат:

  • нарушение работы почек и невозможность удаления вредных составляющих,
  • возникновение камней в почках,
  • возможность появления почечной колики,
  • образование злокачественных опухолей,
  • возможная потеря почки

Не стоит дожидаться всего этого, а лучше умерить потребление алкоголя.

В этом случае люди интересуются, чем лечить лечить почки после алкоголя. Если у вас наблюдаются нарушения почек, то нужно лечить именно эти болезни.

Обязательно нужно сходить к врачу урологу, который и назначит необходимое лечение. Самолечение опасно, а в этом случае особенно.

Совет № 3: Ограничьте употребление соли

Одна из важных составляющих в лечебном питании при заболевании почек это ограничение соли. Её нужно ограничивать в тех случаях, когда следствием болезни почек становится появление отёков и повышение артериального давления.

Пищу нужно готовить без соли. Если заболевание не так критично, доза разрешённой соли – ½ ч. л. в сутки.

При этом не стоит забывать, что многие продукты в магазине содержат лишнюю соль.

Поэтому нужно отказаться от употребления таких продуктов:

  • сосисок,
  • твёрдого сыра,
  • копчёностей,
  • солений,
  • маринованных продуктов,
  • колбас,
  • солёной рыбы,
  • минеральных вод с увеличенным составом соли.

Хлеб нужно заменить хлебцами без соли или домашним хлебом.

Совет № 4: Умеренные физические нагрузки полезны для почек

Говорить о том, что болезни почек и спорт не могут существовать рядом нельзя. Конечно, профессиональный спорт невозможен, так как из-за больших нагрузок состояние больного может стать хуже. Они снижают в почках кровоток – поэтому допустимы только умеренные нагрузки.

Но ведь спорт это жизнь, и для больных с заболеваниями почек разработана специальная лечебная физкультура. С ее помощью можно:

  • восстановить в почках нормальное кровообращение,
  • привести в норму артериальное давление,
  • нормализовать обменные процессы,
  • снизить в мочевой системе застойные явления.

Также, лечебная физкультура поможет восстановиться и освободиться от повторяющихся симптомов после того, как пройдёт обострение болезни.

Ещё нужно обратить внимание на то, как после занятий расслабить мышцы в области поясницы. Это позволяет снизить тонус сосудов почек, и, как следствие, очень хорошо отражается на их работе.

Однако не перегружайте организм.

Кроме лечебной физкультуры можно заниматься бегом в небольшом темпе, ходьбой, велосипедными прогулками (велотренажером), греблей и лыжным спортом.

А вот пробовать заниматься дайвингом или ходить в бассейн нельзя, из-за большой вероятности переохладиться.

Совет № 5: Отдыхайте в санаториях

В санаториях лечение почек проводится достаточно эффективно. В большинстве они обеспечены современной медицинской техникой и оборудованием.

Это позволяет точно установить характер заболевания и, что самое главное, на начальных стадиях.

В свою очередь, больному предоставляется возможность вовремя начать лечение. Показательно, что категорию больных, которые приезжают в санатории для лечения почек составляют люди, чьи профессии связаны с малоподвижным образом жизни, и люди, которые неправильно питаются.

Восстановление организма проходит успешно благодаря предложенным санаториями специальным программам для проведения профилактики этих болезней.

В это же время для каждого больного разрабатывается специальная система питания, и обязательно определённая схема по принятию минеральной воды.

Весь этот комплекс мероприятий даёт положительный эффект. Кроме того, что воду пьют, больные принимают специальные минеральные ванны и души.

Выбор санаториев, где лечат почки, очень большой. Например, для такого лечения подойдут санатории г. Ессентуки, в которых можно на себе испытать лечебные чудодейственные свойства минеральных вод, таких как «Ессентуки 4» и «Ессентуки 17», давно заслуживших себе достойное уважение и славу.

Совет № 6: С умом употребляйте таблетки для лечения почек

Если присутствуют болезненные ощущения в зоне поясницы, наблюдается увеличение температуры тела, озноб, мочеиспускание нарушено – это повод обратиться к врачу.

Ответ на вопрос «чем лечить почки, если они болят» прост препаратами. В случае болезни врач, как правило, рекомендует антибиотики, сульфаниламидные препараты и другие, что даёт возможность быстро и надёжно решить проблемы.

Препараты в таблетках, которые применяются в урологии:

  • этофурадонин,
  • 5 нок,
  • фурадолизол.

Популярным профилактическим и лечебным средством, в последнее время, стал Канефрон-Н.

Что касается антибиотиков, то в случае почечных инфекций вероятнее всего назначают бисептол и норфлоксацин.

Чтобы устранить боль применяют такие препараты как

  • Но-шпа,
  • баралгин,
  • анальгин.

Однако нужно помнить, это не всегда безопасно, так как большинство медицинских препаратов имеют те или другие побочные действия.

Совет № 7: Берегите почки при беременности

Период беременности иногда усложняется появлением пиелонефрита, при котором ткань почек воспаляется. Само состояние беременности даёт предпосылки для появления и развития такого заболевания: происходит сдавливание маткой мочеточников, наблюдается расширение лоханок и прочее.

Пиелонефрит опасен проявлением поздних токсикозов (нефропатии, водянки), и к тому же может вызвать преждевременные роды или гибель плода. Поэтому его лечение проводиться только в стационаре.

Как же лечить почки при беременности?

В случае хронического пиелонефрита, беременная женщина находится под постоянным наблюдением специалистов.

Чтобы исключить негативные последствия самостоятельных родов, их проводят с помощью кесарева сечения.

Беременность категорически не рекомендуется больным

  • острым пиелонефритом,
  • гломерулонефритом,
  • гломерулонефритом единственной почки,
  • хроническим пиелонефритом и гломерулонефритом,
  • осложненным присутствием почечной недостаточности или гипертонической болезни.

Совет № 8: Посещайте врачей

Заподозрить заболевания почек можно в случае кода существуют такие жалобы:

  • отеки лица и конечностей;
  • боли в пояснице;
  • повышение артериального давления;
  • изменение цвета мочи (содержащая «хлопья» и осадок, красная, мутная, бурая, пенистая);
  • позывы на мочеиспускание участились;
  • суточное количество мочи составляет менее 500 мл;
  • частые ночные позывы и другие.

Каждое нефрологическое заболевание имеет свои признаки, поэтому важно обратить на это особое внимание. Симптомы болезней почек имеют некоторые отличия, но также есть и общие признаки.
При болезнях почек очень важно соблюдать специальную диету. Список разрешенных и запрещенных продуктов вы найдете здесь.

Для уточнения диагноза обязательно нужно пройти нефрологическое обследование. Не стоит тянуть время.

Запишитесь на консультацию к следующим специалистам:

  • нефролог,
  • уролог,
  • гинеколог.

Иногда требуется консультация других специалистов, если болезнь почек вызвана инфекциями или является осложнением других заболеваний.

Своевременная консультация крайне важна, т. к. осложнения почечных болезней не только опасны, но и весьма болезненны.

Если вы будете выполнять рекомендации врача, вести здоровый, насыщенный, подвижный образ жизни, пить минеральную воду и травяные настои все это в комплексе даст вам возможность ещё долгие годы наслаждаться прекрасной работой почек.

Ведь никогда не лишним будет вспомнить, что наше здоровье – в наших руках.

Источник: https://silaznaniya8.ru/kak-lechit-pochki-v-domashnix-usloviyax-bystro-8-sovetov-po-lecheniyu-pochek/

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях, что лучше попить

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях, что лучше попить

Это провоцирует болезни, которые могут закончиться тяжелыми последствиями. Чтобы избежать проблем, гораздо разумнее, позаботиться о здоровье заранее.

Профилактика почечных заболеваний в первую очередь направлена на нормализацию образа жизни, который предотвращает возможные проблемы с органом.

Это несложный комплекс мер, соблюдение которых не требует затрат и больших усилий.

Общая информация

  • Обычно болезнь протекает в форме воспаления, вызванного переохлаждением или инфекцией.
  • Однажды, перенеся, например, пиелонефрит, почки становятся подвержены повторным воспалениям.
  • Поэтому профилактика выступает важным звеном в предотвращении осложнений.

Медицинские средства

Существует много медицинских средств для лечения почечных болезней, которые обладают сильным воздействием. Для профилактики эти препараты не подходят, а используются щадящие методы, с применением средств для микрофлоры и витаминов.

Антибиотики и пробиотики

Если, например, мочевой пузырь, постоянно воспаляется — для профилактики могут быть назначены антибиотики, которые препятствуют распространению инфекции по мочеточникам. Применяют следующие препараты:

  • Гатиспан;
  • Заноцин;
  • Бигафлон;
  • Офлокс и т.д.

Пробиотики всегда назначаются при приеме антибиотиков, для поддержания оптимального баланса влагалищной и кишечной микрофлоры. При склонности к заболеваниям мочевыделительной системы рекомендуются вагинальные свечи с лактобактериями в составе: Бетадин и Гинофлор.

БАДы и витамины

Их употребление помогает за короткий срок восполнить широкий спектр микроэлементов и витаминов, избегая проявления каких-либо побочных эффектов.

Это объясняется натуральными компонентами, которые лежат в основе. БАДы и витамины представлены огромным разнообразием — некоторые отлично подходят для почечных заболеваний: Омега-3, Лайф-формула.

Существуют натуральные препараты, обладающие мочегонными, очищающими свойствами. Например, Канефрон Н является безопасным и назначается даже в период беременности.

Также популярны: Налицин, Цистон, Фитоэлита-К. Перед применением обязательно необходима консультация врача.

Правильное и полезное питание

Вредная пища оказывает влияние на все системы органов, в частности, вызывает образование жира вокруг органов, уратных камней и т.д. Полезное питание для почек предполагает соблюдение ограничений в пище и правила приема:

  • дробное питание и небольшие порции, что помогает снизить нагрузку на соседние органы пищеварения;
  • не допускать длительных интервалов между едой;
  • соблюдение диеты.

Суть диеты заключается в сбалансированном питании, основу которого составляют овощи и фрукты, свежая зелень, рыба. Полезны для почек:

  • шиповник, земляника, клюква;
  • рыба морская;
  • огурцы, тыква, сладкий перец;
  • петрушка, укроп, сельдерей;
  • дыни, а в особенности, арбуз – помогает предварительно разжижить кровь большим количеством влаги, а затем, оказывая мочегонный эффект, легко вывести токсины и продукты отработки в неконцентрированном виде.

Следует ограничить потребление:

  • мяса, творога, сыра, других продуктов, содержащих белок – достаточно 0,7 г/кг веса в день;
  • поваренную соль – не больше 3 г в сутки;
  • шоколад;
  • продукты с высоким содержанием кальция, витамина С.

Излишний кальций способствует отложению камней, а витамин С — увеличению концентрации щавелевой кислоты в моче.

Обильное потребление воды

  1. Для определения необходимого уровня питья можно использовать формулу 30-40 мл на килограмм веса для человека старше 14 лет без хронических проблем с мочевыделительной системой.
  2. Объем выпиваемой жидкости не должен быть меньше 2 литров в сутки, если врачом не рекомендовано иное.
  3. В некоторых случаях этот уровень должен быть увеличен:
  • жаркая погода, работа в условиях высоких температур;
  • большие физические нагрузки;
  • высокая температура тела;
  • рвота, понос;
  • одышка.

При таких условиях увеличивается расход жидкости в организме, что может привести к гибели почечной ткани.

Кроме объема жидкости, важна ее форма и качество. Для почек рекомендуется употребление:

  • качественной питьевой воды;
  • соки, морсы клюквенный и брусничный;
  • шиповник в виде компота;
  • зеленый чай;
  • отвары лекарственных мочегонных трав, при необходимости или по назначению;
  • минеральная вода без газа, особенно «Ессентуки» или «Нарзан» — не постоянно, а в качестве физиотерапии;
  • аптечные средства, например, «Регидрон», при сильной потере жидкости в особых условиях – они содержат кальций, калий, магний, которые предотвратят возможные судороги.

О недостатке влаги свидетельствует ощущение жажды и отеки – так организм пытается запастись впрок.

Необходимость держать почки в тепле

Хорошей профилактикой является посещение сауны, где под воздействием высоких температур происходит расширение сосудов, а значит активное кровоснабжение всех органов.

С обильным потом выходит большая часть токсинов — это облегчает почкам работу.

Двигательная активность и танцы

Движение – залог жизни и здоровья всех систем организма, и почки – не исключение.

Малоподвижный образ жизни и длительное сидение способствует скоплению жира в области живота и поясницы, что отрицательно сказывается на работе фильтрующего органа и застое крови.

Для разработки этой зоны полезны движения с наклонами во все стороны, те, при которых можно крутить бедрами. В этом плане особенно выделяется танец живота.

Полезные упражнения

Для профилактики почечных болезней существует целый ряд полезных упражнений, например, растяжка спины и позвоночника, а именно:

  1. Действенной считается коленно-локтевая поза – человек стоит на четвереньках, опираясь на локти и колени. В такой позе происходит провисание спины и почек, что обеспечивает им хороший приток кислорода и крови. На такое упражнение ежедневно достаточно потратить 5 минут. Пользуется популярностью коленно-локтевая поза у беременных женщин, когда нагрузка на выделительную систему значительно возрастает.
  2. Растяжку спины можно делать так: в положении «сидя на полу», вытянуть ноги. Потянуться руками к кончикам пальцев ног, пытаясь достать их, при этом держать спину прямо. Дотронувшись до кончиков пальцев, закрепить это положение на несколько секунд. Отпустить и сесть прямо. Повторить около 20 раз, ежедневно увеличивая количество подходов.
  3. Скручивания и наклоны. Стоя прямо, вытянуть руки перед собой. В такой позе совершать повороты в разные стороны – скручивания. Легко выполнять наклоны в стороны из положения стоя, держа руки на боках.

Эти действия помогут наладить кровообращение и избежать скопления жировой ткани вокруг фильтрующего органа.

Закаливание

Если организм подготовлен к низким температурам, имеет хороший иммунитет, то он легко перенесет негативные факторы. На это и направлено закаливание в виде:

  • контрастного душа;
  • обливания холодной водой;
  • моржевания – купания в проруби или обтирание снегом зимой.

Все эти процедуры стоит проводить постепенно: например, обливание начинать с теплой воды, постепенно заменяя ее на прохладную, а затем – на холодную.

Народные средства в качестве профилактики

Профилактическими почти всегда являются именно народные средства, они действенны, но при этом оказывают мягкое воздействие. Чаще всего применяют:

  • сборы из трав, с противовоспалительным, мочегонным и антибактериальным эффектом;
  • пищевую соду, которую добавляют по ¼ ч ложки в любую жидкость, и принимают за 1 час до еды;
  • бурый рис.

Помимо этого, применяются различные эфирные масла и пряности.

Негативные факторы которые следует устранить

В первую очередь, следует избегать ситуаций, которые будут очень сильно влиять на здоровье фильтрующего органа:

  1. Алкоголь, сигареты – оказывают токсическое воздействие на организм, а этанол разрушает почечную ткань;
  2. Жирная, вредная пища – способствует накоплению жира и провоцирует образование камней;
  3. Малоподвижный, сидячий образ жизни – нарушает кровообращение и способствует застойным явлениям;
  4. Переохлаждение — главный фактор, который вызывает воспалительный процесс и развитие инфекции.

Уход от вредных привычек окажет положительное влияние на здоровье фильтрующего органа.

Заключение

  • Учитывая распространенность почечных заболеваний, существует высокая вероятность приобретения подобных проблем.
  • Хорошей новостью является возможность самостоятельно снизить риски путем ведения здорового образа жизни.
  • Соблюдение простых рекомендаций может поднять качество жизни на порядок выше по всем показателям здоровья, а результатом будут здоровые почки.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник:

Нелады с почками: первые «цветочки»

Характерные проявления почечной дисфункции:

  • тяжесть и неприятные, со временем все более болезненное, ощущения внизу живота и в поясничном отделе;
  • мочеиспускание частое, но не обильное, с болезненными позывами;
  • цвет мочи приобретает мутный, темно-коричневый оттенок, порой с кровяными выделениями;
  • возможно повышение температуры;
  • подозрительная сонливость, слабость во всем теле;
  • отекают ноги, под глазами появляются круги;
  • в некоторых случаях падает зрение.

Главной лакмусовой бумагой появления почечной патологии является моча, биологические исследования которой помогут определить ситуацию. Медлить с диагностикой не нужно, поскольку это чревато тяжелыми последствиями, вплоть до полного отказа в работе почек.

Виды заболеваний почек и причины их возникновения

  • пиелонефрит – воспалительный процесс, чаще всего инфекционного происхождения (индикатором зачастую служат простуда или хронические заболевания организма);
  • гломерулонефрит (воспаление, источником возникновения которого могут быть как инфекционные заболевания: ангина, ОРЗ, так и алкогольная интоксикация);
  • нефроптоз – аномальная подвижность (ее еще называют «опущение почки»);
  • нефролитиаз или мочекаменная болезнь (появление часто связывают с ухудшением обмена веществ);
  • почечная недостаточность – проблемы с выполнением выделительной функции, то есть выыедением из организма ненужных веществ);
  • кистоз (с внешней или внутренней стороны почек образуются кисты, которые, если их не лечить, могут лопаться и кровоточить).

Источник: https://pochkmed.com/bez-rubriki/profilaktika-pochek-narodnymi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah-chto-luchshe-popit.html

Очищение почек в домашних условиях – как это правильно сделать

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях, что лучше попить

Почки в организме человека являются фильтром, убирая из крови вредные вещества.

Несбалансированное питание, окружающая среда, предрасполагающие наследственные факторы, сбои обменных процессов, иные нарушения подрывают почки, засоряя их «отходами» и слизью.

Не все вещества орган успевает выводить с уриной, поэтому часть их задерживается в лоханках и протоках, со временем превращаясь в песок и камни.

Камни – наиболее страшное, что может случиться с почками, потому что они препятствуют оттоку урины, вызывают пролежни в органе, достигают порой солидных размеров и удаляются только оперативным путем.

Именно поэтому нужно периодически осуществлять чистку почек, устраняя из них «песок» и слизистые скопления.

Для чего нужно очищение почек?

Почки восстанавливают, чтобы:

  • Восстановить щелочной баланс;
  • Вывести конкременты;
  • Удалить слизь;
  • Убрать излишек жидкости;
  • Нейтрализовать признаки зашлакованности.

Почки следует чистить регулярно, раз в полгода, для предупреждения образования камней в органе.

Человек может понять, что пришло время побеспокоиться о почках, когда у него возникаютследующие проявления:

  • Отёки под глазами;
  • Боли в пояснице, пахе, в низу живота, в крестце;
  • Суставные нарушения;
  • Частое или редкое мочеиспускание;
  • Мутная моча, слизь, кровь в урине;
  • Боли при мочеиспускании;
  • Потливость;
  • Ухудшение зрения;
  • Головные боли;
  • Слабость.

Т. к. отдельные из этих проявлений могут указывать на серьезные проблемы органа, во время которых нельзя устраивать самостоятельное очищение организма, нужнопосетить доктора, сдать анализы, пройти обследование, и, если потребуется – лечение.

Противопоказания для мероприятия:

  • Камни в почках;
  • Пиелонефрит, киста, иные нарушения почек и пузыря;
  • Беременность;
  • Менструальные кровотечения;
  • Состояния после вмешательства, инфаркта;
  • Проблемы с предстательной железой.

Очищение огурцом

Чтобы осуществить чистку почек, нужно постоянно устраивать разгрузочные дни. Для этого в течение 7 дней надо есть только свежие огурцы.

Потреблять овощи следует только с 7 до 23 часов. В продолжение всего дня необходимо съесть 1,5 кг огурцов. Солить овощи нельзя.

Чтобы не ощущать голода, можно потреблять в день 3 запеченных в кожуре картофелины. Картофель едят без ничего.

Чтобы усилить действенность, можно выпивать стакан слабого светлого пива из ячменя.

Пиво снова-таки можно употреблять между 5 и 7 вечера. Звпрещено есть за час до употребления пива и час после.

Перед сном не помешает выпивать чай из чабреца. Для его изготовления следует 0,5 ч. л. травы заварить на стакан кипятка , выдержать 1 час, пить за час до сна.

Эффект от очищения будет заметно не сразу, а приблизительно в течение месяца.

Шиповник для очищения почек

Отвар из растения – настоящий эликсир от проблем с почками и иных нарушений.

Для его приготовления следует взять один корень шиповника, порезать его и сварить. На 6 стаканов воды необходим один стакан порезанного корня, варить, пока не получится 70% от первоначального количества.

Полученный состав используют в любое время, чередуя способы употребления.

Взрослые должны принимать до 4 стаканов, дети – до 2 ст в сутки. Этот состав можно употреблять до самого излечения, но лучше после 3 недель сделать промежуток в 10 дней.

Очищение пихтовым маслом

Давний способ очистить почки посредством пихтового масла.

Для приготовления состава надо взять 20 г масла и травы в одинаковых частях:

  • шалфей,
  • спорыш,
  • мелиссу,
  • душицу.

Траву пьют как чай.

В течение недели рацион должно включать вегетарианские блюда, а чай должен быть из шалфея и хвоща в равных долях, или полыни и шалфея.

Также полезно употреблять чай из листьев смородины или по три стакана отвара ягод шиповника.

В течение десяти дней следует принимать ванну приятной температуры из отвара овсяной соломы ( каждые два дня по 20 минут).

На 7-ой день за 0,5 часа до еды надо принять настой из шалфея, спорыша, мелиссы, душицы или шиповника, хвоща, можжевеловых ягод в равных пропорциях и добавить 5 капель эфирного масла.

Всё это хорошо смешать и выпить через трубочку, чтобы не подвергнуть зубы разрушению.

Пить состав с пихтовым маслом надо трижды в день в продолжении 7 дней. Результат чувствуется не сразу.

Часто выходят бурые, серые камни и песок с пихтовым запахом, которые выводятся вместе с уриной.

В случаях, когда конкременты есть и в мочевом пузыре, то совместно с использованием эфирного масла, следует употреблять еще одно средство.

Заварить на стакан кипятка 1 ч. л. рылец кукурузы, настаивать 0,5 часа на водяной бане, после пару часов в термосе.

Таким способом делается состав из смеси цветков и плодов шиповника. Для получения состава следует соединить по 1 ч. л. соцветий и плодов, сделать отвар и пить теплым по 1/3 стакана трижды в сутки.

Очищение почек посредством семени льна

Этот способ оздоровления почек хорош тем, что является щадящим, он не сопровождается неприятными ощущениями.

Для изготовления отвара необходимо использовать 5 ст. л. льняного семени, 4 ст. л. засушенных березовых листьев, по 1 ст. л. спорыша и хвоща полевого.

Состав тщательно смешать, положить в стеклянную банку. Для изготовления настоя на сутки нужно 3 ст.л. смешанных трав положить в термос, заварить 0,5 л кипятка, выдержать 2 часа.

Один стакан состава необходимо выпивать утром до еды, второй стакан – на ночь. Курс восстановления почек – 5 дней.

Первый год эту процедуру можно проводить 6 раз в год, она является крайне полезной для организма в общем.

Очищение почек соками

Натуральные свежие соки – прекрасный способ очистки почек:

  • Березовый: пить 1 ст. сока с 1 ч.л. меда ежедневно.
  • Морковный: пить четверть стакана четырежды в день с каплей масла оливы.
  • Тыквенный: 0,5 стакана дважды в сутки.

Период очищения – от 21-60 дней.

При очищении почек соками следует придерживаться таких правил:

  • Сок необходимо готовить за 20 минут до употребления;
  • Пить сок следует в перерывах между едой;
  • Нельзя добавлять в сок воду.

Очищение арбузом

Эта процедура осуществляется в период созревания арбузов.

Следует приобретать ягоды в проверенных местах, чтобы не отравиться пестицидами.

Т. к. выводящая функция почек активизируется к вечеру, с утра нужно ничего не потреблять, кроме арбузов. Арбуза же в продолжение дня можно есть столько, сколько получится.

С 17-00 нужно подготовить горячую ванну, рядом стоит поставить горшок. В ванне можно дальше потреблять арбуз.

Как только возникнет потребность опорожнить мочевой пузырь, можно это сделать в горшок, потом снова залезть в горячую ванну. В ванне необходимо сидеть от 1 часа до 2, при позывах к опорожнению пузыря – ходить в горшок.

Такой способ не подходит людям, которые страдают следующими болезнями:

  • гипертонией 3 степени,
  • нарушениями сердца,
  • варикозом,
  • тромбофлебитом.

Очистку почек арбузом нужно осуществлять один раз в год, трижды через день.

Питание при очищении почек

Рекомендуемое питание при осуществлении очистки:

  • Во время мероприятия устраивается один разгрузочный день – употребляется только вода;
  • Есть нужно больше овощей, фруктов и необработанной пищи;
  • Пить побольше воды, компотов, свежих соков, зеленого чая;
  • Питаться маленькими порциями. Тогда еда будет перерабатываться полностью, не образовывая шлаки. По этой же причине лучше не есть на ночь.

Запрещенные продукты:

  • Острые специи и приправы;
  • Концентрированные бульоны;
  • Кофе и алкоголь;
  • Шоколад и мучное;
  • Копчености, соленья, сыры;
  • Жирные виды рыбы и мяса;
  • Полезные продукты:
  • Хлеб из отрубей;
  • Супы из овощей, супы с крупами и макаронами;
  • Постное мясо и рыба, овощи, каши, яйца;
  • Кисломолочные продукты;
  • Растительное масло;
  • Отвар из пшеничных отрубей.

Очищение почек народными методами нужно осуществлять дважды в год по 2 недели.

Процедура чистки полезна для организма. Существуют несложные способы, доступные каждому.

Перед началом мероприятия необходимо посетить доктора. Процедура должна сочетаться с правильным питанием.

: Методы очищения почек

Источник: https://1pochki.ru/mkb/profilaktika/ochishhenie-pochek-v-domashnix-usloviyax.html

Профилактика почек в домашних условиях

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях, что лучше попить

Профилактика почек в домашних условиях – комплекс мероприятий, которые улучшают работу мочевыделительной системы и способствуют выведению из организма продуктов распада, вырабатываемых при обмене веществ. Кроме того, профилактика почек помогает нормализовать водный и солевой баланс организма, стабилизировать давление и улучшить состав крови.

В каких случаях нужна профилактика болезней почек народными средствами?

Почки, фильтруя кровь, образуют мочу, которая впоследствии собирается в полостной системе (чашечки, лоханки), выводится в мочевой пузырь по мочеточникам, затем наружу. Любые нарушения в работе этого органа доставляют серьезный дискомфорт и снижают качество жизни человека:

  • дизурия (нарушение мочеиспускания: неполное, учащенное, редкое, болезненное, неконтролируемое, затрудненное, прерывистое или др.);
  • помутнение урины, гематурия (наличие крови), пиурия (наличие гноя);
  • гипергидроз (повышенная потливость);
  • отечность лица, ног, рук, скачки АД;
  • тянущая, режущая, колющая и др. боль в пояснице, иррадирующая в пах, спину;
  • общее ухудшение самочувствия: слабость, падение зрения, головная боль и пр.

Чтобы предупредить все эти симптомы, необходима профилактика почек в домашних условиях. Она особенно необходима лицам, которые больше подвержены различным патологиям почек, т.к. находятся в группе риска:

  • беспорядочная половая жизнь;
  • частые простуды, переохлаждения;
  • погрешности в питании (жирная пища, несбалансированная и однотипная еда, избыток углеводов в рационе и пр.), переедание, лишний вес;
  • вредные привычки (алкоголь, наркотики);
  • прием медикаментозных средств (например, антибиотики);
  • беременность (почки беременной женщины подвержены большой нагрузке, т.к. выводят продукты обмена за двоих).

Лицам в группе риска необходимо внимательно следить за своим здоровьем, в особенности за работой мочевыделительной системы. Профилактика для почек народными средствами поможет улучшить работу органов и предупредить появление серьезных патологий.

Какие травки можно пить для профилактики почек?

Отличными природными целителями, которые подходят для профилактики почек являются следующие травы и растения:

  • березовые почки, листья;
  • Гинко Билоба (улучшает реологические свойства крови, способствует ее разжижению);
  • Толокнянка (уменьшает воспаление, предупреждает присоединение инфекции, оказывает мягкое мочегонное действие);
  • Чага (обладает противоопухолевым, противовоспалительным, антибактериальным действиями);
  • Марена красильная (нормализует pH-мочи, предупреждает появление камней, обладает мочегонным действием).

Что можно пропить для профилактики воспалений почек?

Воспаление почек (или пиелонефрит) – опасная патология, которая имеет инфекционную природу происхождения. Сопровождается общей интоксикацией организма, болями в области поясницы, температурой тела, частым болезненным мочеиспусканием.

Предупредить это заболевание помогут травы для профилактики заболеваний почек с противовоспалительным, антисептическим эффектами. Такими свойствами обладает Толокнянка. К тому же растение имеет мягкое мочегонное действие, которое поможет быстрее вывести из организма шлаки и токсины.

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ст.л. сухого растения (травы для профилактики почек продаются в аптеке).
  2. Оставьте настояться полчаса.
  3. Процедите и пейте 2 р. в день по 100 мл. Длительность приема – 1 неделя. Отвар получается горьким на вкус, можно добавить немного меда.

Не рекомендуется принимать при патологиях ЖКТ, во время беременности (трава может раздражать мускулатуру матки и спровоцировать преждевременные роды), при запорах (из-за вяжущего действия на кишечник, трава может усугубить проявления запоров).

Что можно попить для профилактики камней и солей в почках?

Нефролитиаз – болезнь, при которой в почках образуются камни. Как правило, возникает вследствие нарушения обмена веществ. Характеризуется образованием нерастворимых солей из которых формируются камни. Часто патология протекает бессимптомно или с тупыми, колющими болями в области поясницы.

Предупредить заболевание помогут травы, которые нормализуют кислотно-щелочные показатели мочи. Марена красильная обладает способностью разрыхлять и выводить мелкие камни, снижает кислотность мочи, нормализует АД, мягко обезболивает, оказывает мочегонное действие.

Чтобы приготовить средство для профилактики почек:

  1. Залейте столовую ложку измельченных корней растения стаканом воды.
  2. Кипятите полчаса.
  3. Затем процедите отвар и остудите.
  4. Принимайте по 100 мл трижды в день на протяжении недели.

Отвары для профилактики почек на основе марены противопоказаны при язвенных патологиях ЖКТ, при почечной недостаточности, гломерулонефрите, гиперчувствительности.

Что пропить для профилактики кисты и опухолей  в почках?

Киста почки – доброкачественное полостное образование, заполненное жидкостью. Формируется на поверхности, а также внутри органа. Чаще протекает с тупыми болями в пояснице, которые усиливаются при физической нагрузке. Может сдавливать мочеточник, почечную лоханку и нарушать мочеиспускание.

Предупредить патологию помогут травы с противоопухолевым эффектом. Таким обладает Чага. Этот древесный гриб задерживает рост опухолевых клеток (в т.ч. злокачественных), уменьшает воспалительные процессы, оказывает антибактериальное, спазмолитическое действия.

Чай для профилактики почек из березовой чаги

  1. Залейте 1 ст. л. сухого порошка растения 1.5 стаканами кипятка.
  2. Настаивайте полчаса.
  3. Принимайте по 150 мл трижды в день.

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях этим средством не рекомендована в период грудного вскармливания и беременности.

Что нужно пить для профилактики гломерулонефрита почек?

Гломерулонефрит – воспалительная патология, при которой поражаются клубочки, почечные канальцы. Как правило, заболевание возникает на фоне перенесенной инфекции: ангины, скарлатины, пневмонии и др. Проявляется симптомами интоксикации, олигурией (снижение объема мочи), отечностью тканей, гематурией.

Для предупреждения патологии необходимы травы с положительным влиянием на реологические свойства крови. Гинко Билоба оказывает диуретическое, противоотечное, антиоксидантное, антиагрегантное действия, предупреждает тромбообразование, улучшает микроциркуляцию в тканях.

Листья растения следует заваривать как чай:

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ч.л. растения Гинко Билоба.
  2. Настаивайте 5 минут.
  3. Принимать на протяжении месяца ежедневно.

Чай не рекомендуется употреблять при болезнях ЖКТ, детям до 12 лет, при повышенных рисках кровотечения (язвы, эрозии, травмы и др.), склонности к аллергическим реакциям, беременности, лактации, остром нарушении мозгового кровообращения.

Что пить для профилактики туберкулеза почек?

Туберкулез почек – это инфекционное поражение почечной паренхимы. Возбудителем болезни является микобактерия туберкулеза. Чаще появляется у лиц с запущенным туберкулезом легких или костей. Попадание инфекции в мочевыделительный орган происходит гематогенным путем (с током крови), где инфекция образует туберкулезные очаги и поражает почки.

Клиническая картина патологии часто имеет латентное течение. Больной чувствует слабость, недомогание, быстро утомляется, худеет.

Дальнейшее поражение органов приводит к гематурии, интоксикации, ноющим и тупым болям в пояснице, странгурии (учащенное, болезненное, затрудненное мочеиспускание).

Предупредить заболевание помогут растения с антибактериальным, противовоспалительным, мочегонным действиями – березовые почки.

Приготовление настойки березовых почек для профилактики туберкулеза:

  1. Залейте 1 ч.л. сырья 200 мл кипятка.
  2. Варите на медленном огне 15 минут.
  3. Оставьте настояться на 1 час, процедить.
  4. Пейте по 1/3 стакана трижды в день на протяжении месяца.

Противопоказания к проведению профилактики настойкой березовых почек: гиперчувствительность к компонентам березовых почек.

Общие рекомендации по профилактике и лечению почек в домашних условиях

Чтобы профилактика почек в домашних условиях у мужчин и женщин была максимально эффективной, в комплексе с приемом трав рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

  1. Исключите малоподвижный образ жизни – чтобы предупредить гидронефроз – застой мочи в почках.
  2. Соблюдайте правила личной гигиены – для предупреждения попадания инфекции в мочевыделительную систему.
  3. Следите за качеством и режимом питания – рекомендуется стол №7 –  снизьте белковую пищу, соль в рационе, увеличьте количество клетчатки, овощей и фруктов. Питайтесь дробно и часто.
  4. Избегайте переохлаждений (особенно в период похолоданий, эпидемических вспышек) – чтобы предупредить воспаление, присоединение инфекции.
  5. Своевременно лечите заболевания. Недолеченные патологии нередко становятся причиной распространения инфекции по всему организму.
  6. Увеличьте потребление воды – не менее 1-2 л в день. Жидкость позволяет быстрее промыть мочевыводящие пути и снизить концентрацию вредных веществ в моче, предупредить закисление среды, воспалительные процессы и др. заболевания почек. При этом пить ночью или в вечернее время не рекомендуется, чтобы не спровоцировать отеки.

7093 Татьяна Курицкая 27.02.2018

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/pochki/profilaktika-pochek-v-domashnix-usloviyax/

WikiPochki.Ru
Добавить комментарий